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本文来自微信公众号：学术经纬 （ID：Global_Academia），作家：药明康德履行团队，题图来自：AI 生成

证据天下卫生组织（WHO）的界说，体重指数（BMI）≥30 kg/m2 为痴肥。按照这一圭臬，全天下范围内好像每 8 名成东说念主中就有 1 东说念主为痴肥患者。算作一种慢性代谢疾病，痴肥有多各种种的并发症，常见的包括 2 型糖尿病、高血压、高胆固醇血症、脂肪肝等，这亦然痴肥需要调节的原因。

调节痴肥和改善健康的一个主要指标是浮松体重。为此，好多东说念主的首选是转移活命花样，举例加多清爽、节食或改善养分等。若是仅通过活命花样羁系无法达到调节指标，现时也有不少药物不错聘用，举例当红的司好意思格鲁肽。此外，袖状胃切除术、胃旁路术等外科手术也可有用减重。

但是，往往减肥的一又友们齐知说念，无论是节食、清爽如故药物，往往只可带来短期减重，辛费事苦减掉的体重可能会跟着时间推移渐渐反弹。2001 年发表在《好意思国临床养分杂志》上的一篇论文盘货了 29 项弥远减肥征询的规章，得到了这么一组数据：减下去的体重在减肥 2 年后会反弹 50% 以上，5 年后会反弹 80% 以上。

如何智力幸免减肥后反弹？要修起这个问题，就得先找出导致减肥后反弹的原因。有东说念主以为，减肥技巧对食欲的克制是难以弥远保管的，可能在减肥齐全后导致暴饮暴食；有些征询辅导，节食减肥技巧基础代谢率变低，可能是收复平方饮食后容易反弹的原因。

而证据顶尖学术期刊《天然》刚刚发表的一篇征询论文，减肥容易反弹可能还有更"长远"的原因。在这篇论文中，瑞士苏黎世联邦理工学院的征询东说念主员指出，痴肥的操心会"写进"细胞的表不雅基因组，反抗体重浮松，并加快体重反弹。这一发现未免"扎心"，但是为改日诞生更有用的体重处治政策提供了要紧的信息。

征询东说念主员为了阐发东说念主体在彰着减重后是否还会保留痴肥景况时的特征，汇注了 20 名痴肥患者在减重前后的白色脂肪组织样本，这些参与者均在减肥手术后达到了彰着的减重恶果，BMI 至少减少 25%。与此同期，征询东说念主员汇注了 18 名从未痴肥过的平方体重者的白色脂肪组织样本，算作对比。

随后，征询东说念主员使用单核 RNA 测序分析了这些样本，查验每个细胞的基因抒发和转录特征，并收集了脂肪细胞的数据进行各异基因抒发分析。与平方体重者比较，痴肥个体的脂肪组织有很大的变化，尤其是脂肪细胞的好多基因在转录水平发生了变化，这些变化意味着脂肪细胞代谢和功能相干的通路发生了抓续下调，而促进炎性和细胞凋一火的相干通路抓续上调。但更值得神思的是，这些转录变化不仅发生在个体处于痴肥景况时，其中终点一部分基因的转录变化在减肥手术后两年仍然存在。

也等于说，尽管体重显耀着落了，细胞内的痴肥操心莫得灭亡。

▲痴肥患者通过减重手术浮松体重后，脂肪组织保留着痴肥景况时的细胞转录水平（图片开首：参考贵府 [ 1 ] ）

征询东说念主员通过高脂饮食构建了一批痴肥小鼠，对瘦小鼠、胖小鼠、仍是胖过又减肥告捷的小鼠也作念了肖似分析，雷同发现小鼠体重彰着浮松后，其脂肪组织仍然保留了痴肥景况的细胞转录变化。在小鼠中，他们进一步发现了脂肪细胞中的表不雅遗传变化，这些变化不错讲明体重浮松后一些代谢历程（如脂肪酸生物合成和脂肪细胞酿成）还抓续受损。

▲表不雅遗传学分析表露，小鼠减肥后，脂肪细胞内保留着基于表不雅遗传变化的痴肥操心（图片开首：参考贵府 [ 1 ] ）

"总之，咱们的征询规章标明，在脂肪细胞和其他细胞类型中存在‘致肥操心’（obesogenic memory）。这种操心主要基于表不雅遗传发生的厚实变化。"作家在论文中追忆说说念，"这些表不雅遗传变化似乎为细胞在致肥环境下的病理响应提供了要求，导致常见的节食后体重反弹时势。"

证据这项征询，要得回减肥的弥远告捷如实十分贫穷。不外，征询东说念主员也从中看到了克服反弹贬抑的主义，"改日，以脂肪细胞和其他潜在细胞的这些转录变化为靶标，或可改善弥远体重处治和健康结局。"作家指出。

天然减肥后反弹难以幸免，况且有很大的个体各异，但咱们仍然不错作念一些步履和活命花样转移，况且从减肥技巧就要初始，这么后期智力在一定进程上减少反弹。

参考贵府：

[ 1 ] Laura C.Hinte et al.体育游戏app平台，Adipose tissue retains an epigenetic memory of obesity after weight loss.Nature ( 2024 ) DOI:10.1038/s41586-024-08165-7